黃梅天氣不能吃什么？

黃梅天氣不能吃什么？

黃梅天氣不能吃什么？

梅雨季節(jié)，天氣潮濕、悶熱，不少人出現(xiàn)大便不成形、厭食、困乏等癥狀，這些都是脾虛濕盛的表現(xiàn)。而此時(shí)大量涼性瓜果上市，成為人們的最愛(ài)。黃梅天里要少吃西瓜、黃瓜、香瓜這些“駐濕”的瓜果，以免傷及脾陽(yáng)，導(dǎo)致水濕不化，加重不適。

黃梅天空氣，濕氣較重，人容易出現(xiàn)食欲減退，困倦乏力等不適癥狀，特別是本身脾虛的患者，消化系統(tǒng)癥狀會(huì)加重，出現(xiàn)厭食、氣虛，四肢沉重等癥狀。醫(yī)生分析，脾主運(yùn)化，一旦體內(nèi)濕熱較重，會(huì)影響運(yùn)化功能，造成消化吸收障礙，此時(shí)要注意健脾化濕。

而西瓜、香瓜、梨和黃瓜都是駐濕的瓜果，容易造成體內(nèi)濕氣淤積，加重濕熱癥狀。專家建議，脾虛的患者要多吃一些容易吸收、消化的食品，可以多食冬瓜和苦瓜，冬瓜可以排水除濕，苦瓜能養(yǎng)脾開(kāi)胃。

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