有效的瘦臉方法

有效的瘦臉方法

盤點：五種有效的瘦臉方法，瘦臉方法五花八門，那么臉部減肥用上面減肥方法效果最好呢，下面，一起來看下最受歡迎的五種有效的瘦臉方法。

有效的瘦臉方法1：運動法

運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。

有效的瘦臉方法2：飲食法

平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

有效的瘦臉方法3：沐浴法

我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，并配合瘦臉?biāo)�按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。

有效的瘦臉方法4：洗臉

改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環(huán)及新陳代謝。

有效的瘦臉方法5：勺子瘦臉法

在小鋼勺的勺心和勺背涂上一些橄欖油，反復(fù)用勺心勺背按著臉的輪廓抹，即能得到你想要的臉型，何潔也是用這個辦法的哦！

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