您家寶貝吃飯難嗎？

    很多家長都反映孩子吃飯難，哄孩子吃一頓飯，常常要花費(fèi)家長大量的時間和精力。為了讓孩子吃口飯，家長有時唱，有時叫，要耍好幾出把戲，追著孩子滿屋子跑。孩子吃飯難的原因到底在哪兒呢？其實(shí)是在家長身上。 

    1、片面的優(yōu)育心理，強(qiáng)迫孩子吃好吃多 

    不少家長有種心理：似乎只有把大量的高蛋白食物塞入孩子的肚子里，孩子才能長得好，所以，孩子吃得越多越好。于是他就填鴨似地拼命給孩子塞，殊不知道這么一來，孩子的胃口被塞倒了，吃飯成了負(fù)擔(dān)。其實(shí)，有時讓孩子吃得清淡些，如吃些醬菜、稀飯、面條等，換換口味，反而能使孩子保持旺盛的食欲，有利于消化吸收。甚至餓一頓也不妨，下一頓孩子定會狼吞虎咽。腸胃和人一樣，也需要休息，高蛋白的食物吃多了，腸胃得不到休息，消化不良，食欲下降便是難免的。 

    2、放任驕寵孩子，吃飯不定時定點(diǎn) 

    有不少家長，特別是爺爺奶奶們，他們往往遷就孩子的玩心，讓孩子邊吃邊玩，東游西蕩，想吃就吃，不想吃就走。這種喂食方法會嚴(yán)重影響孩子的食欲，孩子食而不知其味，吃了也不長肉。真正愛護(hù)孩子，就得要求孩子做到定時、定點(diǎn)吃飯，使孩子養(yǎng)成一進(jìn)入規(guī)定的時間和環(huán)境就產(chǎn)生條件反射，胃液開始分泌，食欲大開。可以讓孩子做些力所能及的飯前準(zhǔn)備工作。如飯前洗手、搬小椅子、分筷子等，有意識地造成一種氣氛，讓孩子感覺到吃飯也是一件認(rèn)真愉快的事情。 

    3、任意給孩子吃零食，影響吃飯胃口 

    許多家長不加節(jié)制地讓孩子整天吃話梅、糖果、點(diǎn)心、巧克力，這樣孩子吃飯就沒胃口了。要想解決孩子“吃飯難”，家長應(yīng)該嚴(yán)格而堅(jiān)決地做到飯前兩小時不給孩子吃零食，孩子再哭再鬧，也不讓步。 

    此外，還要注意不要在飯桌上抱怨打罵孩子。孩子邊吃邊哭，不僅食而無味，對吃飯失去興趣，還會影響孩子的健康，飯桌上只能用正面教育，表揚(yáng)鼓勵孩子吃飯好。 

    有些家長自己吃飯時的不良行為也影響孩子，如挑食、邊吃飯邊看電視或書報雜志，捧著飯碗東走走、西走走，或捧著飯碗串門等等都會對孩子產(chǎn)生不良影響，家長一定要為孩子在飲食習(xí)慣上樹立好的榜樣。 

【您家寶貝吃飯難嗎？】相關(guān)文章：

吃飯11-07

二難推理需要遵守選言推理的規(guī)則嗎?04-29

舉手難，難在怕“顯眼”作文09-26

做人難難做人經(jīng)典語錄11-07

發(fā)個吃飯的說說心情 簡單吃飯的句子10-26

吃飯的句子10-27

吃飯的說說02-20

吃飯與讀書04-30

《吃飯》教案04-25

/p∧→p/=0與/p∧→p/=1/2能使我們陷入兩難嗎?04-29