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青少年投擲項目專項力量素質(zhì)訓(xùn)練探析
闡述青少年在練習(xí)投擲項目中進行力量訓(xùn)練的重要性,論述了青少年在進行投擲項目力量素質(zhì)訓(xùn)練時應(yīng)注意的方法和手段,指出合理有效地專項力量訓(xùn)練,有助于提高運動員的爆發(fā)力,使青少年進行投擲項目訓(xùn)練時通過科學(xué)的力量練習(xí)達到較高水平,總結(jié)出一套新的行之有效的少年投擲項目運動員訓(xùn)練的方法,為以后取得優(yōu)異運動成績打下堅定基礎(chǔ).
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